Баскетбол

ПЕДАГОГИ: Салпагарова Римма Николаевна, учитель физкультуры.

РАСПИСАНИЕ: понедельник в 14.00, четверг в 14.00, суббота в 14.00

Возраст: от 8 до 10 лет

План приема: до 15 детей

Форма обучения: очная

ОПИСАНИЕ: Программа включает общеразвивающие упражнения, подвижные игры и эстафеты, полосы препятствий, акробатические упражнения, упражнения специальной физической подготовки, что разовьет выносливость, ловкость, скоростно-силовые качества ребенка.

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ: Техника безопасности на занятиях. Игры с элементами баскетбола.
Разновидности прыжков. Игры с мячом.
Игры с прыжками с использованием скакалки. Игры с мячом.
Кросс по слабопересеченной местности до 1км. Упражнения с набивными мячами.Игры на развитие ловкости
Упражнения с предметами на развитие координации движений. Упражнения на развитие гибкости
Стойки игрока. Перемещения.
Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом.
Комбинации из освоенных элементов техники передвижений.
Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника.
Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника.
Ведение мяча в низкой средней и высокой стойке на месте в движении по прямой с изменением направления движения и скорости с пассивным сопротивлением защитника.
Ведение мяча с изменением направления движения и скорости с пассивным сопротивлением защитника.
Ведение мяча ведущей и неведущей рукой с пассивным сопротивлением защитника.
Ведение мяча ведущей и неведущей рукой с пассивным сопротивлением защитника.
Броски одной и двумя руками с места и в движении с пассивным противодействием.
Техника ведения мяча.
Броски одной и двумя руками с места и в движении с пассивным противодействием.
Перехват мяча.
Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.
Ведение мяча неведущей и ведущей рукой в движении.
Ведение мяча правой и левой рукой.
Ведение мяча правой и левой рукой поочередно стоя на месте и в движении.
Эстафеты с мячом.
Учебная игра баскетбол.
Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.
Тактика свободного нападения.Нападение быстрым прорывом.
Тактика свободного нападения.Нападение быстрым прорывом.
Тактика свободного нападения.Нападение быстрым прорывом. Игра <<Мяч капитану>>.
Игра по упрощенным правилам баскетбола.
Игра по упрощенным правилам баскетбола.
Игра по упрощенным правилам баскетбола.

ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ: формирование физической культуры занимающихся, расширение двигательного опыта, формирование основ индивидуального здорового образа жизни, совершенствование функциональных возможностей организма.

РЕЗУЛЬТАТ ПРОГРАММЫ: Улучшится общая физическая подготовка ребенка, ловкость, выносливость. Укрепится чувство коллективизма, взаимодействия со сверстниками.

ОСОБЫЕ УСЛОВИЯ ПРОВЕДЕНИЯ: Программа предусматривает наличие разрешения врача- педиатра для учащегося, так как связана с физическими нагрузками.

МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКАЯ БАЗА: Спортивный зал, спортивный инвентарь (мячи баскетбольные, скамейки, кольца баскетбольные, инвентарь для эстафет).

СТОИМОСТЬ: Программа реализуется за счет бюджетных средств.

ЗАПИСЬ ПРИОСТАНОВЛЕНА